יום שני, 10 במאי 2010

תקשור (או תקשוב?)

דיברתי הבוקר עם חברה שנפתחה בפניה הזדמנות מעניינת בחול. תוך כדי שיחה עלתה התלבטות שלה אם לפתוח איזשהו ערוץ נוסף בחול. שאלתי אותה: "למה לא? את כבר שם". ענתה: "נאמר לי בתיקשור לפני שנה שזה צריך להתחיל בארץ". הביאה לי רעיון לפוסט......

האמת היא שמזמן רציתי לכתוב על הנושא ואני מודה שהתלבטתי. נראה לי מיותר להיכנס לפרש ולהסביר מה זה תיקשור, כולם טחנו את זה כבר עד דק, ושימוש יתר במושג מדביק אותו בזילות, שמורידה מערכו, וחבל. אבל, בכל זאת יש מספר דברים שחשוב לי לחלוק, ואולי, אפילו להרחיב את היריעה...

ולפני כן, הבה נסכים על מכנה משותף לגבי מהותו של התקשור:

אנחנו תופסים את התקשור באופן כללי כמידע אינטואיטיבי שמגיע מחיבור למקורות שמעבר להגיון המקובל ולמחשבה המודעת. מידע שמגלה ומביא עימו מימד נוסף שלא ידוע לנו (לכאורה...)

תקשור מתבצע על ידינו או על ידי מישהו אחר, עבורנו או עבור מישהו אחר.

אנו משתמשים בתקשור במודע ושלא במודע, עושים זאת בעצמנו או בעזרת אחרים, בעת שאנו מבקשים הכוונה והמלצה לדרך.

בעבר תקשור היה בבחינת "דברי אלהים חיים" היוצאים מפיו של מישהו , ככל שעובר הזמן ובוודאי בימינו, אנו מדברים על קשב פנימי. דיוקו. והעברתו לפסים מעשיים. וכמובן, מתלווה לזה גם העברה (או החזרה) של הכוח שלנו מידי אחרים לידינו אנו.

אם אנו מסכימים על הבסיס הנ"ל אני מבקשת להרחיב מעט בנושא:

תקשור הינו אינפורמציה נכונה לרגע נתון. מידע שבא להאיר את המצב הנוכחי, ולהביא תמורה. ברגע שחל השינוי האינפורמציה "עשתה את שלה", והיא אינה רלוונטית עוד באותה עוצמה.

תקשור הוא השתקפות למצב הקיים בו נמצא מי שמתקשרים עבורו. תקשור הוא שיקוף סך כל המידע שמשויך לאדם, המקום והמצב בו הוא נמצא, מערך דפוסיו ואמונותיו, וגם פוטנציאל ההתפתחות שלהם. אם הגעתם לתיקשור כשמקנן בכם חשש, או לחליפין אופטימיות ובטחון, הם יבואו לידי ביטוי במידע שאתם מקבלים.

תקשור הינו הדרך שלנו להבין וללמוד כאן. גם אם אומרים לנו דבר מה שהתברר כ"שגוי" לכאורה, אנו חייבים להבין שהוא יועד לנו!! ולכן, אין שרלטנים, אין שגיאות, אין טוב יותר או פחות.... יש מסר שמועבר אלינו בנקודת זמן זו, כדי שנלמד ממנה את עצמנו ודרכנו.

תקשור הוא סוג של אבן בוחן בחיינו, והקטליזאטור ללקיחת אחריות עליהם. אם מה שנאמר מתאים לכם, קחו את הדברים וצאו לדרך, העבירו אותם לעולם העשייה שלכם. אם מה שנאמר לכם לא מתאים – זאת ההזדמנות עבורכם, לבדוק, לסנן, לאמץ (או לא) את מה שמתאים, ובעיקר להחליט נאמנה למקור שלכם.

תיקשור הוא משחק משתנה במרחב הקבוע שבין האינטואיציה, הפחד, וכוח יצירת המציאות באמצעות המחשבה. הבנת המרחב הזה ותרגול התנועה בו ישביחו את "אסמינו בבר.."

לסיום, אני רוצה לשאול אתכם חבריי לא הגיע הזמן להקים תנועה לשדרוג המושג? אני מציעה לעבור לשימוש במילה תקשוב (שנמצאת כבר בשימוש בצה"ל כמדומני..) שהיא שילוב של תקשור והקשבה J, או קשר-אור, מה אתם אומרים?

יום שלישי, 20 באפריל 2010

אנושות מתקדמת

השבוע ביקרתי אצל מוריי. אני עושה זאת הרבה פחות ממה שהייתי רוצה או צריכה. הקשבתי שם להרצאה מסודרת במה שהם קוראים "אנושות (או אנושיות) מתקדמת", וחשבתי שנכון יהיה להעביר את עיקרי הדברים ששמעתי הלאה, למי שמעוניין.

"......בהינתן האות, יודע הלב כי באה השעה. שעה של שינוי וצמיחה. המילים שתשמעו כאן לא תהיינה חדשות לכם, אך טמון בהן תוכן שמרחיב את היריעה שעדיין לא נפרשה בפניכם במלואה. על בני האדם להבין את מלוא האחריות והאפשרות שניתנה להם, את הכלים לחולל מפנה, ואת כוחה של הקבוצה.
אירועי החיים מפנים אתכם למקום בו תיאלצו לשינוי, ואתם ,אינכם נדרשים אליו ללא דחק. שינוי אינו צריך לעלות ממצוקה, אלא לבוא ממקום של התבוננות-על, והבנת הדבר הבא שצריך להיעשות. כאמור, כל הנאמר כאן לא חדש אך דורש הרחבה ועליית מימד של כל אחד ואחד. לכן נקרא לתנועה זו "אנושות מתקדמת", כזו שנמצאת כל הזמן בתנועה התפתחותית של הבנה, עבודה ויצירת מקום נקי, נעלה, ומדויק לאנושות. כך, ולא פחות מזה.

על מנת ליישם את גישתנו, נפרוט בפניכם את הנחות הבסיס של האנושות המתקדמת:

1. זכרו כי אחד אנחנו וכל מה שאנו עושים לעצמנו אנו עושים. עשו טוב וראו כי טוב. חקרו, והבינו עד כמה שאתם יכולים את "אפקט החזרת האור" שלכם. אם תקפידו על טוהר ועומק הבדיקה, תתגלה לכם בפשטות נוסחת "החזר האור" שלכם, מה שיאפשר לכם לייצר את מה שאתם מבקשים לקבל.

2. עליכם להבין כי יכולת בריאת המציאות שלכם היא הכוח המוביל והמרכזי שלכם. יש להרחיב את משמעותה ויישומה, להפנים דרכה את אחריותכם על קורותיכם, הרצוי ושאינו רצויה ולעשות כל שבידכם כדי ליצור את הרצוי לכם ,משפחתכם, קהילתכם, ארצכם, והכדור עליו אתם חיים.

3. פחד הוא ההטייה השלילית של כדור הארץ. כמו במאזניים פחד פרטי או קולקטיבי מטה את מאזן היקום וגורם לו ל"הטיה שלילית", שהיא צבירת אנרגיה שלילית שנפח מואץ שלה עלול להפוך לנפיץ.

4. אתם חיים במגמת האצת חלקיקים וחומר קבועה. וכמו בכל דבר ביקום טמונה גם כאן, הברכה וגם הקללה. עליכם לדעת שמרוץ החומר בו אתם נמצאים יכול להיות מסוכן. אתם רואים סכנה במה שאתם קוראים "פצצת אטום", אך זו היא השתקפות של צריכת חומרים מואצת שלכם. אם אתם רוצים להביא את מרוץ החימוש העולמי לקיצו (ומלחמות בכלל), על כל אחד מכם לעשות זאת בחייו: האטו את קצב "האצת החומר" שלכם.

5. אמצו לעצמכם נקודת מבט גבוהה ומרחבית על הקורה סביבכם. נסו לסגל לעצמכם ראיית-על קבועה שתראה לכם את התמונה כולה, תמנע סחף רגשי מיותר, תזהה את הצעד הנכון הבא, ותהווה לכם "מטריצה נושמת" של התפתחות.

6. הגעתם לעולם הזה כדי להרגיש ולחוות. נצרו את המתנה הזו , היו מודעים וקדשו כל רגש וחוויה שעולים בכם ?(לטוב ולרע) כי משמעות הדבר היא שאתם בדרך, אתם חיים!!! אתם נבחרתם בכישוריכם, להיות המשלחת של היקום, שעולה על מגרש המשחקים...

7. מדיטציה היא הדרך להבקיע את השינוי, היא תאפשר את ההתגלמות בעולם העשייה. אפקט המחשבה שיוצרת מציאות הוא אדיר בעוצמתו ומדיטציה פרטית ובוודאי קבוצתית יכולה לחולל שינויי-על בכדור הזה.

8. יש לעשות!! עולמכם הוא עולם העשייה ועליכם ל"הוציא לפועל" במלוא האון, את עצמכם, את מתנתכם, ואת רצונו של היקום המתבטא דרככם. זוהי זכותכם וחובתכם. ובעשייתכם יהיה תמיד האל עמכם.

אם עיניכם רואות שורות אלו, יש באפשרותכם לעלות, לתרום, להוסיף ולשנות, לצמוח, ולקדם. עשו לעצמכם רשומות, העדפות, מעשים, בחירות שיסייעו ויקלו עליכם לנוע בכיוון הנכון. מה שקראתם היום ידוע לכם, עשייתכם-אתם תיצור את "האנושות המתקדמת".

יום ראשון, 4 באפריל 2010

מודעות עצמית - גלגול הנשמה

בכל פעם מחדש מפתיע אותי לראות איך חיים שלמים במקום אחר משפיעים עלינו היום, ואיך הזכרות בהם מניעה את המימיקות העדינות של הרגש, והכול נעשה מוחשי, מוכר וצלול..... כל נושא גלגול הנשמה שלנו הינו מרכזי, בהבנת המקום, והמיקום של הפרט בעולם הזה, ובמאמר זה, אני מבקשת לגעת במספר הבנות שלי בנושא ולחלוק אותן עמכם.

מה זה גלגול?

גלגול הוא פרק התממשות חיים ארצית וגשמית על רצף מסעה של הנשמה במרחב. גלגול הוא הצטרפות אנרגיית הנשמה לתוך חומר, וסך כל חוויותיה, תיקונה ושיעורה בתוך מגבלת הגוף בו היא נתונה.

גלגול הוא יצירת העבר והעתיד שלנו, המתקיימים בנו כל הזמן. כל גלגול שלנו הוא תוצאה ותולדה של גלגולי העבר ובוודאי שהוא מקור ושורש הבאות אחריו.

בגלגול פיזי אנו חשים, מרגישים וחווים, מה שלא ניתן לאנרגיה שאינה נתונה בגוף פיזי. הרגש, הוא הסיבה לכניסתנו לגוף פיזי שכן הוא מאפשר חוויה שהיא החיים, השיעור, הצמיחה ו"איסוף הנתונים" שלשמו הגענו הנה.

מה "תפקידם" של הגלגולים ?

הוצאה לפועל והעלאת תדר קבועה של הפרט, (שמשפיעה על) כלל האנושות והיקום כולו.

גלגולי חיים הם חלק מתנועה מתבקשת והכרחית אשר מניעה את גלגלי השיניים של היקום בו אנו חיים על-פי תכנית על.

גלגולי החיים שלנו הם המרכיבים העיקריים של תכנית העל הזו, וה"מביאים והמוציאים" המרכזיים שלה. כלומר הם ניזונים ממנה ומזינים אותה.

איך זה בעצם קורה?

לגלגול של כל אחד מאיתנו יש חלק אנרגטי בתכנית העל של היקום (יש שיקראו לזה אלהים, גורל, קארמה...), והתפתחותה תלוי בחיים פיזיים המונעים באמצעות רגשות.

חלקנו בתכנית זו = סך כל הגלגולים שלנו כאן ולפיכך, אפשר לומר כי סך כל התכנית הכללית = כל הגלגולים כולם!!!

התנועה ביקום היא כזו, שאנו משפיעים ומושפעים מ"חברינו" לתכנית העל. זאת אומרת, שכל אחד מאיתנו עושה דרך שהיא חוויה, ומזין את אנרגיית העל שלו. זו, מזינה את תכנית העל הכללית, שמעבירה את האינפורמציה מיידית לכל השאר, ויוצרת בעצם את תמונת התנועה הקבועה של היקום.

כך נוצרות מגמות ושינויים אישיים וגלובאליים, אלו הם דרכי התמורה והתגמול שלנו. סמויים מן העין כשעלינו לעבור את הדרך, ונגלים לתבונה בונה כשהגיעה העת להתקדם הלאה.

זאת ועוד....

לא בכל גלגול אנו מממשים את כל גלגולי העבר שלנו. הנשמה שלנו היא חלק מתכנית-על שבכל פרק חיים מממשת ומתנסה בחלק נבחר מתכנית זו, איתו בחרנו לעבוד.

האנרגיה המרכיבה את הנשמה יודעת לחזור שוב ושוב על אותו דבר . יתרה מזו, זה הצורך והמניע שלה. ולכן, או שיש חזרה על הדפוס שהולכת ו"מעבה" אותו או שיש תיקון ואז, הדפוס משנה את מסלולו וכך גם האנרגיה המובילה של הנשמה וגלגולינו.

ההשפעה של גלגולים על חיינו הינה משמעותית ביותר. הגלגול יוצר את התוכן לתוך הכלי הפיזי של החיים העכשוויים שלנו. כלומר, חיינו, גופנו, ביתנו הם תוצאה של גלגול/ים כשהתפאורה שונה, הסיפור אולי אחר אבל המהות זהה.

על מנת לתקן עלינו להבין לעומק את מניעינו ולהסכים להפעיל ולקבל אנרגיה "סותרת" למה שאנו רגילים לו שתביא לשינוי. כזה שמפעיל כוח התנגדות, וגיוס מאמץ גדול מצידנו, כיוון שאנו הולכים "נגד הרוח" המוכרת לנו.

גלגולינו הם מימד הזמן שבתוכנו, שאינו טורי כפי שרבים נוהגים לחשוב, אלא, קיום מקבילי של מרחב ואנרגיה המתרחשים בו זמנית. חוויות גלגולים המשפיעות עלינו, חיות בתוכנו במספר "מסלולי זמן" בעת ובעונה אחת.

רבים סבורים כי גלגולי חיים הם פעולה של "שכר ועונש". לדעתי, גלגולים מביאים אלינו עוד מאותה אנרגיה שאותה אנו מכירים, ומאפשרים לנו להבין אותה, ולהעלות את תפקודה לרמת תוכן גבוהה, חיובית וחופשייה יותר. ראיית ה"שכר ועונש" מעט מצומצמת ומפוחדת..

לסיום, יש לומר כי נושא גלגול הנשמות מוזכר ברוב התרבויות והדתות המובילות בעולם. בעיניי תרבות המזרח מיטיבה לטפל בנושא, כיוון שהיא רואה את אנרגיית גלגול הנשמה כדרך של חיים, שמידי פעם לובשים מעטפת פיזית, אבל הכול הוא רצף אחד שלם.



יום רביעי, 24 במרץ 2010

מודעות עצמית - חופש

יסמין נחתה בכבדות על הכורסא, פיזרה מסביבה כרגיל את שלל תיקיה ומטלטליה ונשפה: "אני חייבת חופש, מוכרחה לנסוע מפה, אני צריכה אוויר". התרווחתי לי בכיסאי בנוחיות יתרה ששמורה אצלי לשיחות מסוג זה. ידעתי שיש בפני משימה לא פשוטה: לדבר על חופש (לא על חופשהJ) – ה"בטן הרכה" של נשמה בתוך גוף.

רבים מידיי סבורים שהעומס והעייפות שלהם ייפתרו בחופשה טובה, מה שבסך הכול נותן אוורור זמני (אם בכלל) מהשגרה שלנו וקצת גירויים חדשים.. טוב ויפה, אך, בין זה ובין חופש טהור המרחק גדול. רובנו חיים באילוזיה של חופש, מספרים לעצמנו סיפורי כיסוי וסרק על מטרות ויעדים שאם נגיע אליהם נהיה חופשיים. יותר מידיי אנשים יגידו "אני חופשי/ה" ולא ממש יתכוונו לזה, או לא יהיו מודעים לרמת החופש האמיתית שלהם.

מהו אם כן חופש? (לדעתי....)

חופש הוא תפיסת עולם פנימית שלנו שמלווה אותנו בכל מצב ומקום, ומגדירה את האינטראקציה שלנו עם מגבלות, אילוצים, ומה שנתפס בעינינו כחובה.

למעשה, כל נשמה, מעצם כניסתה לתוך גוף מוותרת על החופש שלה, ושמה את עצמה בתוך מגבלות הכלי בו היא שוכנת. החופש אליו אנו כמהים באמת, הוא בעצם המקום הפתוח וה"מותר" ממנו באה הנשמה שלנו. מקום של הוויה אינסופית, בו אין שיעבוד לרצון, לרגש ול....חומר!!!

כאמור, בין הנשמה והגוף יש (סוג של) "ניגוד אינטרסים" ולכן, אנו לא ממש מרגישים חופשיים בתוך גוף, שנמצא בתוך שיעור...שדורש תיקון.. בתוך מרוץ.. ודרישה להישגים.. איזה לחץ, נשמע מוכר? לא תנאים אידיאלים לחופש.

את החיים שלנו כאן ניתן להגדיר כמסע אל החופש או יותר נכון לגילוי החופש. השיעור שאיתו אנו באים לעולם הזה הוא המגבלה שעלינו לצלוח, והתיקון מתבהר יחד עם החופש. הרוח שלנו מכניסה את עצמה לתנאי לימוד, סוג של פנימייה, כדי לצאת משכילה וחופשייה למעשיה.

אני לא יכולה שלא לשחק קצת עם המילה חופש, והאסוציאציה שעולה: קטע מתוך המוסף ליום הכיפורים "אַתָּה חופֵשׂ כָּל חַדְרֵי בָטֶן וּבוחֵן כְּלָיות וָלֵב...." חופש וחיפוש באים מאותו מקור.... ואולי נרמזת כאן הדרך אל החופש. על ידי חיפוש.

ככל שאני מעמיקה, מתחזקת בי התחושה שמימוש החופש היא מהמצוות החשובות ביותר שאנו יכולים לקיים עבור הנשמה שלנו. לתת לרוח שלנו להיות במלואה. כנראה, שחופש מוחלט יהיה לנו רק כשנשלים את המסע, אבל, מעצם היותנו פה, שומה עלינו להתחקות אחריו.

מניסיוני מצאתי, שאם נאמץ בדיקה מסוימת של הנושא, וניישם אותה, החופש יכול לתפוס מקום הולך ומתרחב בחיינו. שיטה זו מאפשרת "להתארגן" מחדש כך, שכל אחת מאבני המשחק שלנו תיפול למקומה.
גישה זו מתמקדת בעיבוד של חמש הבנות לפני כל עשייה משמעותית, אשר יקדמו ויחדדו את "ניהול" החופש האישי שלנו, ויעצימו אותו. הבנות אלה יכולות להיות צעדים או שאלות שנשאל את עצמנו אך עליהם להתייחס לנקודות הבאות כנושאים מרכזיים: חופש הביטוי, חופש ההגדרה, חופש הבחירה, חופש האהבה, וחופש האמונה.
לא ארחיב פרשנויות למונחים אלה, אני משאירה לכם את חופש השימוש וההתאמה שלהם לצרכיכם, וקביעת היסודות לחירות האדם שבכם.


יום שישי, 12 במרץ 2010

השתקפויות

אני חייבת לפתוח בוידוי קטן: מאז שהתחלתי לכתוב בענייני מודעות ורוח, אני מחכה שיבשיל הרגע בו אוכל לכתוב על השתקפויות. מכירים את התארכות הציפייה למשהו שאתם יודעים שבוא יבוא וההמתנה מתוקה ומחויכת ? כך הרגשתי, ועכשיו הגיעה העת.

ובכן, הנני מתכבדת להביא בפניכם את מחשבותיי בנושא חשוב זה, שהינו ללא ספק אחד מעשרת הדברות של עולם הרוח. על מי שמבין את עיקרון ההשתקפויות, אפשר לומר כי יש בידיו את המפתח לתורת החיים כולה, הוא יודע מאיזה מרכיבים אנו בנויים, איך לשנע אותם ולהביאם לאופטימום.

מה זו השתקפות?

השתקפות היא מראת עצמנו דרך האחרים, מה שקורה לידנו, בסביבתנו, ובידיעתנו, ושיוצר אצלנו תגובה. כל מה שקורה לנו זו השתקפות שלנו, גם אם נדמה לנו שאנו לא ממש מזמנים את הדברים ולא רוצים בהם.

השתקפות זו דרכו של היקום להקרין לנו את סיפור חיינו כשהפרשנות מוטלת עלינו.

השתקפות זה "שם המשחק" שלנו כאן. מי שנמצא במודעות עצמית מבין שהחיים הם משחק, ויכול לנהל אותם מתוך שעשוע, ניצח בעצם את השיטה. השתקפויות הן האניגמה במשחק זה, ועלינו להבין ולפתור אותן, רק כך נהיה רשאים להתקדם לשלב הבא במשחק.

איך זה עובד?

תארו לעצמכם שמכל מקום שאתם מביטים אליו עומדת מולכם מראה. אם תפנימו את המראה הפשוט הזה תבינו את חוק ההשתקפויות. אלא שבנוסף לתמונה מועברים אלינו גם מידע וחוויה, שפוגשים בתוכנו דפוס מוכר להם. כל מה שמגיע אלינו נמצא בתוכנו.

המידע והחוויה עוברים אלינו דרך מארג אנרגיה משותף שיש בו תעבורת מידע שוטפת, במערכת של אינספור קווי אורך ורוחב. כשאנו יושבים על צמתים משותפים ברשת הזו אנו חולקים מידע זהה שמופיע בחיי כולנו, בדומה לאירוע בזמן נסיעה בכביש שאנו עדים לו, או כשאנו מחוברים לרשת חברתית או אתר באינטרנט.

הפרשנות שלנו למידע שאנו רואים אינה אחידה ותלויה במבנה הפנימי שלנו ולכן מעלה תמונות ותגובות שונות אצל כל אחד. כמו בעיקרון הפיזיקאלי של החזרת אור שזו בעצם תופעה המתרחשת כאשר קרן אור פוגעת במשטח. כמות האור המוחזרת ממשטח כלשהו תלויה בחומר המשטח, אשר משתנה מאחד למשנהו (ויקיפדיה).

לדוגמא: מישהו נהג בקבוצה של אנשים לא יפה, נזף, כעס וכד'. מה שקורה ומגיב לאותו אדם זו ההשתקפות: אחד יפגע, השני יתפרץ,והשלישי ימשיך הלאה. כולם יושבים על אותה רשת , צופים באותו אירוע, התגובה שונה.

איך נוצר הצורך בהשתקפות?

הדפוסים שלנו מחפשים להם מימוש (דומה מושך דומה) וכמו מכ"ם פנימי תרים אחר אירוע שייתן להם במה. קרני האנרגיה של הדפוס בוקעות מתוכנו, ומגיעות למקום שמדבר איתם באותה שפה, שם מוכר ונוח. ואז, יש מפגש, שהוא ההשתקפות, ובו נוצרים איחוד כוחות, ויש מוצא והזנה לדפוס שלנו.

פעולה כזו מעלה את הדפוס על סדר היום שלנו ופותחת בפנינו אפשרות לתיקון. אם אנו מבינים את חוקי המשחק נוכל לראות את ההשתקפות ולהתקדם. אם לא, ישמין הדפוס שלנו ובעתיד הלא-רחוק יבעט שוב.

איך לקדם שינוי ?

עלינו להפנים שכל דבר שקורה לנו, שאנו נקלעים אליו ונוגע בנו רגשית (גם אם איננו מעורבים בו באופן ישיר) – זו השתקפות שלנו.

אנו חייבים להבין היטב את ההשתקפות ולהיות במלוא המודעות העצמית שלנו. אל תוותרו על האמת, גם אם היא כואבת היא תשחרר אתכם.

יש לשאול את עצמנו מה אנו מרגישים? מה זה עושה לנו? על מה זה "יושב" לנו? – שאלות כאלה יקלו עלינו את הברור.

וכמובן, מדיטציה שמשנה את ההשתקפות שלכם למצב הרצוי לכם.

זכרו, השתקפות היא מחזיר האור שלנו, ובידינו היכולת לצמצם ולהרחיב את האור.


יום שבת, 6 במרץ 2010

מודעות עצמית - לבד


"וַיֹּאמֶר ה' אֱלֹהִים: 'לֹא טוֹב הֱיוֹת הָאָדָם לְבַדּוֹ...". כבר בספר בראשית (ב' 18) נקבע עבור המין האנושי הדפוס המכתיב דרך חיים ברורה האומרת: אדם לבד, אינו מצב רצוי! ההמלצות והחוקים שנכתבו בתנ"ך יצרו בנו את דפוסי הבסיס על פיהם אנו חיים, ואני מבקשת לדון באחד המרכזיים שבהם : תרומת ה"לבד" לחיינו, או ליתר דיוק ל"לבדיות" שהינה תפיסת עולם ולא בהכרח מצב של ניתוק או ריחוק מאנשים.

מה זה בעצם לבד? אנשים רבים מבלבלים בין "לבד" ל"בדידות" וזה הדבר הראשון שיש לתת עליו את הדעת כשדנים בנושא זה. בדידות זו תחושה של העדר תמיכה ו/או נוכחות של חברה והסביבה בחייו של אדם. לבדיות, לדעתי, זו יכולתו של אדם להיות חופשי, עצמאי, בלתי תלוי, בטוח בחייו ומושל בהם..

מדוע יש לדון בשאלת הלבד בחיינו? משום שאם נעמיק, נמצא שכל דבר ממנו אנו פוחדים מתנקז בסופו של דבר לפחד להיות לבד, שמוביל בהרבה מקרים לפחד מוות. פחד הוא רעל מסוכן ביותר, ועבודה עצמית נכונה יכולה להמיר אותו לעוצמה. ב"לבדיות" טמון כוח אדיר, ופוטנציאל קיומי, שאם נהיה מודעים לו נוכל להגדיר ולהכתיר את חיינו מחדש, וכך גם לתרום ליקום כולו.

איך רוב האנשים תופסים את הלבד? כבעיה לפעמים אפילו כסכנה!!! למה? משום שהחברה יצרה בנו את "צורך ההשתייכות", ולכן המושג "לבד", שמנוגד לו, קיבל עיוות, ונחשב לפסול. אפשר לומר שתפיסת ה"לבד" הרווחת, מצמצמת את מקומו של הפרט, את החופש שלו, ומגבילה את יכולתו לפתח את עצמיותו. "האינטרס" של המין האנושי/היקום הוא בהמשכיות, והיות שכך, "לבד" הוא מצב מנוגד לאינטרס זה ומסוכן לאנושות.

למה אדם שלא יודע להיות לבד נתקל בקושי? מכיוון שזהו אדם תלותי, במידה כזו או אחרת, ומשמעות הדבר שהוא מטיל את אושרו על גבם של אחרים, ונותן בידיהם את הכוח על חייו. כל מערכות היחסים של אדם כזה מושפעות מתכונה זו, הוא אינו שלם, ומשלם על כך מחיר לא מבוטל.

מהי הנוסחא הנכונה אם כך? נוסחא מאוזנת שיש בה עבודה עצמית ומעמיקה של הבנת פנימיותנו. הרצון של החברה אינו לגמרי פסול, אמנם יש כאן צורך בשליטה ודאגה להתרבות קבועה של המין האנושי, אך מאידך, יש כאן גם כוונה ליצור סדר, גבולות, מערכת תמיכה ורשת בטחון אנושית. מה שחשוב הוא להבין מתי רצון הכלל הזה בא על חשבון הפרט, מה הוא גורם לנו, ועד כמה אנו מוכנים לקחת בו חלק.

איך עושים את זה? כמובן שמודעות עצמית, מחקר פנימי מקיף וכנה, והתבוננות-על על החברה, האנושות, והיקום כפי שהם משתקפים דרככם. כדאי ונכון לנו לדעת להיות לבד , להנות מזה, לתת לזה להעשיר ולמלא אותנו. אין זה אומר שאנשים לא יכולים להיות במערכות יחסים מסוגים שונים ולשמוח בהם, נהפוך הוא, מי שיודע להיות לבד הוא אדם בעל עוצמה ועמוד שדרה , וסביר להניח שיחסיו עם הסביבה יהיו בריאים יותר שכן, מרכיב התלות שלו קטן יותר.

לא בכדי נאמר "דע מאין באת ולאן אתה הולך"... אדם בא לעולם הזה לבד, ויוצא לבד, ויש לכך חשיבות וסמליות. שומה על כל אחד ואחת שידעו לעשות לבד את כל מה שהם עושים יחד עם אחרים, אזי הם ידעו שהם השליטים האמיתיים בחייהם.

יום שבת, 27 בפברואר 2010

מה עוצר אותנו?


לכל אחד מאיתנו יש את הדבר שאותו הוא רוצה מאד להשיג, המקום אליו הוא רוצה להגיע, הפסגה הבאה בה הוא חייב לגעת. למעשה, נדמה שרוב הזמן אנו נמצאים בתנועה אל מדרגת ההתקדמות הבאה שלנו, אליה אנו נדחפים, על ידי היעוד והשיעור שלנו כאן.

אם אנו רוצים משהו שאינו קורה, או שאיננו מסוגלים לפעול על מנת שיקרה, הרי שיש משהו שעוצר אותנו. כל דבר בחיינו שאנו מגדירים כקושי, טעות, החמצה, או מכשול אפשר להגדיר כמעצור. השימוש במילה מעצור בא כדי לאפשר לנו להתבונן בבהירות ומתוך אחריות על הדברים ולפעול על מנת לפתוח אותם.

מה בעצם עוצר אותנו?

מה שעוצר אותנו הוא תבניות הלא מודע שלנו שמזהות את המקום בו אנו נמצאים, ואת ה"סכנות" שאורבות לנו אם נכנס למרחב חדש. הלא-מודע מושך אותנו למקומות מוכרים לו,גם אם הם אינם מיטיבים עמנו, ומונע מאיתנו להגיע למקומות חדשים שמזוהים על-ידו כ"אזורי סכנה".

כל אחד מאלו, הם בעצם מחשבה שהתהוותה בנו כתוצאה מחוויות עבר ומשמשת עתה כ"מחשבה עוצרת". כדאי להתחקות אחרי המחשבה הזו ולהבין אותה, ואז אפשר לנקות אותה וליצור במקומה מחשבה אחרת - יוצרת.

כאמור, המחשבה הזו מושכת אותנו למקומות ש"ישביעו את רצונה",שמגבירים את הלחץ שלהם עלינו, ולמעשה, נותנת לנו הזדמנות לתקן ולעלות מדרגה. "מחשבה עוצרת" מאתגרת את כוח ההתנגדות שלנו משום שמה שיושב אצלנו בלא מודע הוא הדבר הקל והמובן עבורנו, וכדי לשנות אנו נדרשים לעצור ולסטות מהנתיב הטבעי לנו. בהמשך לכך, מופעל כוח היצירה שלנו שצריך לבנות לנו גשרים ודרכים של "מחשבה חדשה".

איך אפשר לשנות "מחשבה עוצרת"?

מצב של "מחשבה עוצרת" הוא קלאסי לעבודת מודעות ומדיטציה. נדרש כאן תהליך עבודה שהינו מובנה, ולפיכך, מביא לתוצאות. אנסה להסביר זאת באמצעות תרשים זרימה שיקל על הבנת וביצוע התהליך:

זיהוי מצב של "מחשבה עוצרת", ממנה היינו רוצים להשתחרר,יש לבדוק את הנושאים הבאות:

- מה המחזוריות שלה בחיינו?
- מה בעצם מעכב אותנו ומונע מאיתנו לממש את רצוננו?
- איזה קשיים היא מביא עימה?
- איך היינו רוצים שהדברים ייראו לאחר שינוי?
- מה רמת האמון שלנו לגבי אפשרות של שינוי?

לאחר שהעמקנו בשאלות אלו, ואנו מרגישים שיש בידינו מספיק "חומר" לעבוד איתו, אפשר לגשת לשלב המדיטציה. זהו השלב החשוב ביותר, בו אנו מחברים את עבודת המודע שעשינו עם הלא-מודע.

- עצמו עיניים והרפו את גופכם, הגיעו למצב של נינוחות ורוגע
- דמיינו את המעצור שאתם רוצים לשחרר, עשו זאת לאט, ושימו לב לתחושות שעולות
- דמיינו אנרגיה שזורמת ומשנה את מבנה המעצור בתוככם וגם, את התחושה שנלווית לכך
- סיימו את המדיטציה רק כשאתם יכולים לחוות את עצמכם בתוך השינוי שיצרתם

יש לתת לזמן מה לעבור, ולחזור ולבדוק את הדברים שוב. שאלו את עצמכם שוב את אותן שאלות, ושימו לב לשינויים ולו הקלים ביותר. אם יש צורך, עשו שוב מדיטציה. יכול להיות שהדימויים שיעלו לכם הפעם יהיו שונים, כך או כך, המשיכו ברוטינה הזו אחת לשבוע-שבועיים עד שיבוא השינוי.
הכול אפשרי!!! אם יש רצון וכוונה לשינוי, שמגובים בעבודה עצמית, התמדה ואמון, התמורה בוא תבוא.

יום שני, 22 בפברואר 2010

חיים רוחניים - אבות המזון



בחירה בחיים רוחניים נעשית לדעתי שלוש פעמים (לפחות) בחיי כל אחד מאיתנו, בפעם הראשונה עוד טרם לידתנו, כשהנשמה בוחרת להתאחד עם הגוף ומביאה עימה את סיפור החיים שלנו כאן. פעם שנייה, כשבמהלך חיינו אנו סופגים את רוח הדברים בסביבתנו שמעצבת אותנו מילדותנו, ופעם שלישית, כשמתוך רצון להעמיק ולשנות אנו בוחרים בחירה מודעת בדרך רוחנית שמתאימה לנו.

אני עשיתי (ועושה..) דרך ארוכה של חיפוש בעצמי, ופיתחתי לעצמי מספר כללי מפתח שהפכו לאמת שלי ועזרו לי. בשורות הבאות אבקש לתת לכם קצת מניסיוני , ומהדברים שעזרו לי להתמקד:

הדבר החשוב ביותר בחיים רוחניים לדעתי היא הבנתו של אדם שאינו צריך להיות כפוף לשום דת כת או פילוסופיה כזו או אחרת.

רוחניות זו ידיעת הרוח הפנימית שלנו והבנתה .

רוחניות היא גילוי שמחת החיים והיעוד האמיתיים שלנו ודבקות בהם ובמה שיוצר אותם.

רוחניות היא האמת הצרופה שלנו ללא השפעות של החברה.
רוחניות באה לידי ביטוי באופן שונה אצל כל אחד מאיתנו ועלינו לאמץ רק את מה שמתאים לנו .

מונחי יסוד שכדאי לדעת:

1. אנרגיה – ה"חומר" ממנו עשוי כל דבר קיים, נראה ושאינו נראה, שיש לו חיים, תנועה ותוכן משלו. אנרגיה היא כלי וידע באמצעותם אנו יכולים לשנות וליצור את חיינו.

2. דפוסים – התבניות בהן מתגבשות חוויותינו בתוכנו, לובשות צורה ומזמנות עוד ועוד מאותו דבר. אלו לבני הבניין שלנו, והבנתן משמעותית ביותר לצמיחתנו.

3. השתקפויות – כל האנשים, האירועים, צירופי המקרים והנסיבות אליהם אנו נקלעים בחיינו. יש להתבונן על החוויה שלנו במקומות אלו ולזהות מה אנו מרגישים. זו ההשתקפות שלנו.

4. דומה מושך דומה – הצורה בה ההשתקפויות שלנו עובדות. ההבנה שמה שמגיע אלינו הוא פרי יצירתה של מחשבתנו המודעת והלא-מודעת, ושמה שאנו פוגשים בו, הוא בעצם מי ומה שאנו.

5. מודעות – התבוננות, אבחנה ועיבוד המתרחש סביבנו. לימוד, הפקת לקחים, יישום הידע המצטבר אצלנו, ושינוי תגובותינו בהתאם להבנות אלה.

6. אמון – המרחב בתוכנו שיודע את טיב הקשר שלו עם היקום/הנשמה/האלוהות ובוטח בו. המקום שיודע שמה שנבקש בוא יבוא, שמבין שמה שקורה הוא הדבר המדויק, ושהעיתוי תמיד נכון!!!

7. אהבה – התחושה האולטימטיבית, הנעלה, השלמה והגבוהה ביותר הממלאת אותנו בטוב ובחיבור לבריאה.. ההרגשה שכל אחד מאיתנו מחויב למצוא בתוכו, ולאמץ לו, כמיטב יכולתו.

8. קבלה – ההבנה שאנו חלק מ"תכנית" כלל-יקומית, שיש מאחוריה כוונה, תהליך ויעד. היות שכך יש לקבל , לכבד ולהתמסר לקורות אותנו, גם אם זה לא נוח או קשה.

9. איזון – למידת התנועה של היקום ומרכיביו, הבנת חוסר-האיזון, השאיפה לאיזון וה"משחק" ביניהם. הפנמת העובדה שזהו מנוע בסיסי המצוי בכל דבר ביקום.

10. דרך – התהליך אותו אנו עוברים, במציאת והבנת הקשר בין הרוח לחומר שאנו.

אלו הם עיקרי הדברים על קצה המזלג, קחו לעצמכם מה שעובד עבורכם, תהנו מהדרך, ושמחו בחלקכם.

יום שישי, 29 בינואר 2010

הבית – פרק ב' (פנים הבית)

במאמר הקודם התייחסתי לקשר בין האדם לסביבה החיצונית בה נמצא ביתו. היום אני מבקשת לדבר על יחסי פנים-הבית ויושביו. הבית משול כולו על תכולתו וצורתו לאדם שחי בו!!! אחזור ואומר שוב שכל דבר שאנו מכניסים לביתנו, או נוצר בו, במכוון או באקראי, משקף את המתרחש בחיינו, ויוצר אותם. אם ברצוננו לשנות דבר מה בתחום כזה או אחר, הבית עשוי לתת לנו נקודת התחלה טובה מאד לכך.

להלן מספר המלצות טובות ונכונות לכל אחד שחפץ להניע קצת את חייו דרך ביתו:
1. הדבר הראשון שיש לתת עליו את הדעת הוא סדר וניקיון. אדם שביתו אינו מסודר או נקי חש תחושה קבועה של חוסר שקט פנימי ופיזור דעת. כשאין סדר בביתנו אין סדר בחיינו בכל התחומים!!!
תיקון: ניקיון וסדר, שנשמרים ומתוחזקים. אל תצברו ערימות ואחת לתקופה תתנפלו עליהן זה לא יקדם אתכם. ניירת, בגדים, חפצים, זיכרונות מכאיבים וכד' שלא השתמשתם בהם חצי שנה או יותר מיותרים, ככל שקשה לכם לעשות זאת, כך זה יותר משמעותי עבורכם.
דוגמאות למחשבה: אגירה בעליית/גג "דברים על הראש", אגירה במרתף "שומרת דברים מתחת לפני השטח"....

חלונות – נחשבים ל"עיניים" שלנו כך שכדאי להקפיד על ניקיונם. הם משפיעים על היכולת שלנו לראות דברים בצורה ברורה, על הראייה לטווח ארוך, וממש על בריאות העיניים... רצוי לתלות וילונות בעיקר על חלונות גדולים מכיוון שאם אנחנו נמשכים להסתכל החוצה ואין מחיצת וילון זה יכול להביא לסוג של "בריחת אנרגיה מן הבית".

2. דברים מקולקלים או שבורים שאינם מתוקנים לאורך זמן יוצרים אצלנו מצב של תקלות, דחיות ועיכובים בחיינו. דומה הדבר לכד שיש בו סדקים או חורים, תמלאו אותו במים והם יטפטפו החוצה עד שיתרוקן. ברזים מטפטפים, נורות שרופות, נקודות חשמל חשופות, חפצים שבורים או סדוקים – כל ספקי האנרגיה שלנו, צריכים להיות תקינים.

3. שולחנות הם "משטח העבודה" שלנו ולכל אחד מהם יעוד בביתנו. שולחן אוכל שאינו פנוי ועמוס בניירת משדר למערכת העיכול שלנו מסרים סותרים לגבי כל מה שקשור לאוכל ותזונה... הקישו מכך לגבי שאר השולחנות בבית ו....סדרו אותם.

4. הכניסה לבית היא כרטיס הביקור שלנו. יש לה משמעות עצומה עלינו, על אורחינו, ועל איך שאנו נתפסים על ידי החברה. מעבר לכך שכדאי שתהיה מסודרת על הכניסה לבית להיות מזמינה, נעימה ו"מייצגת" אותנו נאמנה

5. התמונות והחפצים בביתנו מספרים את סיפור חיינו, מקיימים ומשמרים אותו. אנו בוחרים לשים בביתנו את מה שיבטיח לנו את מימוש הדפוסים שלנו, גם אם נראה לנו שהבחירות אקראיות או שקיבלנו את הדברים ממישהו אחר.

1. שימו לב מה התמונות שלכם מספרות ומסמלות, האם זה הסיפור שלכם? אתם רוצים לשנות אותו?
2. האם אתם אוהבים את התמונות/חפצים שלכם או שאתם מחזיקים בהם כי "מישהו הביא לכם" או ש"לא כדאי לזרוק". אם אתם מחזיקים בביתכם דברים שאינכם מחוברים אליהם בצורה מדויקת זה גורם לכם לסחוב מטען עודף, שמאט את דרככם בחיים.
3. אם אתם מעדיפים שלא יהיו תמונות על קירות ביתכם (או מעדיפים לא לתלות אותם) יש לבדוק את נושא ההסכמה למחויבות בחייכם.
4. אם יש על הקירות רק תמונות שצייר אחד מבני הבית, תהיה נוכחותו והשפעתו של אותו אדם מאד דומיננטית. כמו כן, יש לקחת בחשבון שציורים שאנו מציירים יוצרים השתקפות והזנה חזקה יותר של דפוסינו. כדאי,אם כך, לקשט ביצירות שונות שבאות ממקורות מגוונים.
5. תמונות או חפצים שהדמויות בהן לא שלמות או חתוכות (כמו פסלים חסרי איברים, או התמונות של פיקאסו ש"חותך" את דמויותיו לחלקים) יוצרות אצלנו את תבנית הדמות הזו ואנו חיים על פיה.... רצוי מאד שהדמויות המעטרות את ביתנו יהיו שלמות ושמחות כפי שאנו היינו רוצים לחיות.

קצרה היריעה מלהכיל את כל מה שאפשר לומר על הבית, תפקידו וסמליותו עבורנו, העיקר, הוא באמת להתבונן בביתכם, להתכוון דרכו לדרככם, ולקדש באמצעותו את חייכם.

אם אתם רוצים עוד על הבית כתבו לי......

הבית – פרק א' (טיפים לאבחון ושיפור חיינו דרך הבית)

"קודם אנו מעצבים את ביתנו; ובהמשך, הבית שלנו מעצב אותנו."
– וינסטון צ'רצ'יל שהתגלה לי זה עתה כגאון רוחני, סיפק לי באדיבותו את משפט הפתיחה המדויק למאמר זה. התבקשתי לכתוב על השפעת הבית על האנשים שחיים בו, והפכתי בדעתי למצוא משפט קצר וקולע.... והנה הגיע WIN STONE והאיר לי את הדרך.

ביתנו הוא מפתח מרכזי, ומשפיע מאד משמעותי על גורלנו. אנו יוצקים בו את תוכן חיינו, מפסלים ומציירים אותם באמצעות הכלים, החפצים הרהיטים והתמונות שברשותנו. למעשה ביתנו הוא העתק מדויק של המתרחש בתוכנו (הבית הפנימי שלנו) בעיקר בלא-מודע שלנו, כך שהוא בנוי מדפוסינו, ומזין אותם בו זמנית.

כל בית אוצר בתוכו אנרגיה ייחודית לו , שיש בה סיפור חיים המתגלם בו וביושביו. בית מושך וממגנט אליו אנשים שיוכלו לממש את הקארמה שלהם דרכו. לפיכך, הבית הוא העבר ההווה והעתיד שלנו, ויש בידינו להשפיע דרכו על חיינו במובן העמוק ביותר של הדברים.

טוב לעבודה, להלן מספר קווים מנחים לבדיקה בביתכם וגם הצעות לייעול ולשיפור:
יחסי הבניין עם הסביבה/חוץ
1. מיקום הבניין – בניין או בית אמורים לקבל תמיכה כמו אדם הישוב על כורסא – מקום פתוח לפניו, מסעד גב נוח, ומשענות לזרועות. אם אין לבית שלכם בניין תומך מאחוריו בגובה שלו לפחות, יתכן ואתם מרגישים חוסר בתמיכה בחייכם כאילו "אין לכם גב", וזה משפיע על חיי המשפחה והחברה שלכם. שני צידי הבניין מייצגים את הצד הנשי והזכרי וזקוקים גם הם למשענת ולכן רצוי שיהיו שם בניינים . כמו כן, ככל שחזית הבית פתוחה לנוף או לאופק רחבים יותר, כך יפרח גם החזון שלנו ,הקריירה ו"יחסי החוץ" שלנו.

תיקון: אם אין "גב" לבית שימו תמונה או פסלון של צב באזור הקיר הגובל לאחורי הבניין. הצב, על פי הסימבוליקה של הפנג שווי, נושא את ביתו על גבו המשוריין ומבטיח תמיכה לבית.
אם אין לכם חזית פתוחה שימו תמונת נוף רחב ופתוח על הקיר הגובל בחזית הבניין.
הפנג שווי הקלאסי גורס כי, אם צד ימין חסר לכם, יש לשים פסלון או תמונה של נמר שמייצג את הכוח הנשי, ואם צד שמאל חסר דרקון המסמל את הכוח הגברי.
אפשר לתת לזה פרשנות קצת יותר מערבית ופשוט לתלות תמונה שמייצגת עבורנו את מה שחסר.

2. אם הבניין נמוך משאר הבניינים בסביבה, כך נרגיש גם אנו, "קטנים בין גדולים" , וההפך, אם הבניין שלנו גבוה משל אחרים יכול להיות שנחשב ל"מתנשאים" ויש סיכוי שנרגיש קצת בודדים בפסגה.

תיקון: אם אתם מרגישים "נמוכים" תלו תמונות שנקודת המבט של הצילום תהיה מלמעלה, אך היזהרו בבחירתכם שלא תהיה גבוהה מידיי, אם אתם מרגישים ש"אתם רוצים לרדת אל העם" בחרו בתמונה של אלמנטים שוויוניים, שתשדר לכם שאתם "שווים בין שווים".

3. בית הבנוי על צוק, הר או מדרון, נתפס על ידי התת-מודע שלנו כאזור המועד לסכנות ומשדר לתת-מודע חוסר יציבות, ולעיתים פחד. דמיינו אדם שעומד על צוק או יורד במדרון של הר... הצורך להיזהר מנפילה או הידרדרות מאד ברור. כשבית בנוי כך אנרגיה כזו נאגרת בתוך הלא-מודע של דייריו ומוציאה את עצמה לפועל ברגע "שמזדמן לה.."

תיקון: הקימו גדר חיה שתסתיר מהעין את המורד או המדרון ותעניק תחושה מוגנת יותר לבית וליושביו.

4. אם בית נמצא בדרך ללא מוצא (במיוחד ככל שהבית קרוב לסוף-לנקודת האין מוצא) , סביר להניח שאת יושביו תלווה, בתחומים מסוימים בחייהם, תחושה של אין מוצא..

תיקון: שימו תמונה של דרך רחבה ויפה, שלא רואים את סופה, בנוף פתוח ומזמין, על הקיר המקביל לסוף הדרך ללא-מוצא. התמונה צריכה להיות מדויקת ודומיננטית, הקפידו בבחירתכם.

5. אם הכתובת שלכם ,מספר הבית ושמכם (על שלט הבית או על תיבת הדואר) אינם ברורים או לא קיימים, יהיה "קשה למצוא אתכם" ולא רק את ביתכם. זאת אומרת אנשים המבקשים או אמורים להגיע אליכם בתחומים שונים בחייכם יתעכבו או לא יגיעו בכלל...

תיקון: שימו שלטי זיהוי ברורים של הכתובת ושמכם בחזית הבית במקומות המיועדים לכך.

כל דבר המצוי בקרבת ביתכם, ושנראה לעין ממנו, משפיע עליו. התבוננו בתשומת לב בסביבתכם, זהו את מה שמפריע לכם, ועשו כמיטב יכולתכם לתקן את הדברים.
היום עסקנו בסביבה שמחוץ לבית, במאמר ההמשך ניכנס פנימה, הפשילו את השרוולים.


יום שישי, 22 בינואר 2010

מודעות

"אני מאד מודע/ת לעצמי" זה משפט שאני שומעת כמעט מכל אחד שאני באה איתו בשיחה, ולא פעם אחת. יש כאלה שאני משתכנעת מהם יותר, ויש כאלה שקצת פחות, דבר אחד בטוח, בעיני כולם חשיבותה של המודעות בעלת ערך מרכזי, וכולנו גאים להתהדר בה..

המושג מודעות קיבל תנופה ונוכחות משמעותיים ביותר בעשורים האחרונים. אלו, גרמו מחד, לפריחה של הנושא, ומאידך, לשימוש יתר במושג זה שגרם לשחיקה מסוימת במעמדו. בעיניי, מודעות היא המפתח והכלים הבסיסיים שעומדים לרשותנו בעולם הזה. היא אחת האפשרויות שלנו להמיר רוח בחומר, ויש לה מקום של כבוד בחיינו, ולתוצאה שאנו מפיקים מהם. מודעות היא המוצא לכל נתיב בו נבחר לצעוד, וזו ששומרת עלינו ומאירה את המראות שבדרך.

ברוח הרהוריי אלה אני מבקשת לשתף אתכם בתפקיד שאני מייחסת למודעות:
מודעות היא בראש ובראשונה יכולת ההתבוננות וההעמקה הפנימית שלנו לתוכנו לעצמנו ולמעשינו.
(נסו להיזכר במקרה של אי-נעימות כלשהי שנקלעתם אליו, ושמרצונכם או שלא, הייתם חלק ממנו. דמיינו את עצמכם שוב באותה סיטואציה, רק שהפעם מעמדת המתבונן, שרואה יותר מצד אחד של הסיטואציה. עשו זאת בלי שיפוט ועד כמה שאפשר בלי לקחת צד, רק להתבונן. ככל שתתבוננו בדרך זו תעמיקו לתוך מקומות שלא ראיתם אותם קודם בסיפור).

מודעות היא ה"הגינות" הפנימית שלנו מול עצמנו, והיושרה להסתכל על כוונותינו, יצרינו, מהלכינו ומניעינו.
(תוך כדי שאתם מתבוננים בסיטואציה יעלו רגשות , כוונות, מניעים נסתרים ורצונות לא מודעים שמונחים מתחת לדברים כפי שקרו בפועל. תעלה "אמת" נוספת או אחרת.)
עצם ההתבוננות בדברים המאפשרת השלמה עם הקיים, הפרדה ופרידה ממה שאינו מתאים לנו יותר.
(סביר להניח שאם קיימתם את מה שנכתב עד עתה הסיפור שלכם שונה עתה. יש בו פרטים נוספים ויתכן ואתם רואים חלקים ממנו באור אחר לגמרי. כאן המקום לברור את המוץ מן הבר, לשחרר את מה שאינו מתאים לנו יותר, ולהשלים עם מה שיש, ושנשאר איתנו)

מודעות היא האומץ לראות את הדברים כפי שהם עולים מתוכנו, ולא כפי שמקובל או רגיל לחשוב. זו ההכרה בעצמנו כישות שיש לה "אמירה" יחידנית ומיוחדת משלה, אשר עושה אותנו מלאים ושלמים בה.
מודעות מתמשכת מאפשרת לנו את חקר החיים האישי והפרטי שלנו, על פי ראייתנו, וההתאמה שלהם לתפיסתנו הפנימית. כשאנו מתמידים בכך, המערכת שלנו לומדת את המסקנות ומשנה את עצמה בהתאם, כך, שבפועל משתנים דפוסינו, תגובותינו וגם צרכינו.
אחת ההנאות של ה"מתקדמים" במודעות, היא הסתכלות "אחרת" (רוחבית, היקפית, ראיית-על) בסובב אותנו – בטבע, בבריות בכל דבר בעצם. היתרון בראייה זו, הוא היותה נטולת מעורבות רגשית, ומקיפה את הדברים מזוויות שונות המגלות לנו היבטים חדשים של הקיום שלנו.
מודעות היא הרחבת הדעת, ואיסוף החוכמה שלנו מהדרך אותה אנו עושים וידיעתה.
מודעות היא סך כל דברי הימים שלנו המצויים בתוכנו ועולים וצפים על פני השטח על מנת להתממש, להתרחב, להשתנות ולצמוח.
מודעות היא תעודת האזרחות הטובה הרוחנית שלנו בעולם הפיזי.
מודעות מזככת מתוכנו את האמת והאור הטהורים שלנו.

מדיטציה: מדריך למשתמש - פרק 1

"התמונה כל הזמן קופצת לי" הוא אומר, ואני חוזרת ועונה "זה חלק מהמדיטציה, תן לדברים לעלות ולהיות"... וכעבור שניות מספר "אבל אני לא מצליח להחזיק דימוי אחד רצוף יותר מכמה רגעים"... צירופי המשפטים כאלו, אני שומעת כמעט בכל מדיטציה שאני מעבירה.
פעמים רבות מידיי אני פוגשת אנשים שמרשים לביקורת עצמית, ולסקפטיות לחדור לתוך המדיטציות שלהם , מלווים בחששות שמה שעולה אינו מדויק, ושאולי הם ממציאים את הדברים ו"בכלל, הם לא ממש בתוך המדיטציה". שמתי לב שלא משנה כמה פעמים אומר שזה חלק מהתהליך , הספקות ממשיכים, ואנשים – למרות חוויות מדהימות, ושינוי בחיים בפועל – נוטים לשפוט את עצמם לחומרה.
לאורך השנים בהן אני מטפלת באנשים באמצעות מדיטציות , אני מגלה בכל פעם מחדש עד כמה קשה לאנשים להניח בצד את ההיגיון, לתת אמון בתהליך, ולקבל את מה שהוא מביא. מידיי יום, אני נתקלת בשאלות לגבי "איך צריך" ו"מה נכון" במדיטציה. החלטתי להעלות חלק ממחשבותיי בעניין כאן, ולאפשר לאנשים להבין שבסופו של דבר מה שחשוב במדיטציה זו ההתכוונות שלנו להיכנס אל עצמנו והחופש להיות מי שאנחנו בתוך התהליך.

אז, מספר כללי בסיס לתרגול מדיטציות/דמיון מודרך:
יש הרבה מאד סוגים של מדיטציות, מורים אינספור, שיטות למכביר, ויופי של טכניקות.. אך לדעתי מה שחשוב באמת כשאנו נגשים לעניין, זו הגישה או יותר נכון התפיסה. קרוב לוודאי, שרוב האנשים באים עם ציפיות ו"דרישה עצמית" כזו או אחרת מהמדיטציה, רוצים להיות שלווים, לקבל תובנות, לפתור בעיות, לתקשר עם חוצנים, לגעת באור.... הכול טוב ויפה, והאמת היא שגם אפשרי, אבל, אחד החוקים החשובים במדיטציה הוא הרפיה ושחרור אמיתיים, ומינימום ציפיות.

חשוב מאד להבין שתהליך המדיטציה מנוגד במהותו להתנהלות הרגילה שלנו. ביומיום שולט בנו ההיגיון , אין חופש מלא לרגשותינו, אין זמן להתבונן עליהם ולבחון אותם ..... למעשה, רוב הזמן אין זמן . מדיטציה אמורה לתת לנו מרחב של שקט, ניקוי, ואפשרות בנייה של משהו חדש, ויש התנגשות בין שני הכוחות האלה – זה שמנהל אותנו רוב הזמן וזה שבא עם המדיטציה ו"מאיים" לשנות אותו. חשוב להבין את הנקודה הזו כי היא המפתח לכל אי-נוחות ואי-הבנה שעולה לנו בהקשר זה.
בין אם אתם עושים מדיטציה בעצמכם או בהנחייתו של מישהו כדאי לזכור כי :
עצם הנכונות לעשות מדיטציה משדרת אל תוכנו (הלא-מודע) אותות על שאנו מתכוונים לטפל בעצמנו, לקדם ולפתח את עצמנו. רצף של "שדרים" מסוג זה משנה את המציאות שלנו = שינוי.

כל נוכחות בתוך מדיטציה הינה מקדמת ומצמיחה, ולא משנה באיזה עומק או מצב רוח הייתם. מספיק שאתם שם.
תנו אמון בכל מה שאתם מדמיינים או מרגישים, ואל תקלו ראש במה שאתם חווים. העבודה נעשית גם אם היא לא מובנת לכם באותו רגע, וכל מראה או תחושה נכונים ומשמעותיים.
כבדו והתמסרו לרגע . ותרו על המוח השולט שלכם ותנו למדיטציה לסחוף אתכם לחוויה, ותהיו בה. כך ילמד הלא-מודע שלכם "לדבר" בצורה זמינה עם עולם הרגשות, האינטואיציה והתת-מודע שלכם.
בכל פעם שעולה בכם תחושת אי-נוחות התרכזו בנשימותיכם עד שתחושה זו עוברת . זה ייקח מספר רגעים וישדר לתת-מודע שלכם שהכול בסדר, ושאפשר להתגבר על קושי.
זכרו שכל מדיטציה היא יצירת קשר עם החלק הטהור, הנקי והאמיתי של הקיום שלכם. ככל שתזכרו את זה תפנימו את גודל ומשמעות החיים שלכם כאן , ותתרחבו.

המשך יבוא.....

איך מדיטציה משפיעה עלינו

איך מדיטציה משפיעה עלינו (תת מודע מדיטציה ומה שביניהם)
ויכוח סוער לתוך הלילה של קבוצת אנשים, שרוחניות ופילוסופיות חיים כאלה ואחרות שגורות על יומם, הביאה אותנו להסכמה שבסופו של דבר, כולנו מחפשים את המפתח לשליטה בחיינו!!! כמובן, שהיו מי שדיברו בזכות האהבה "כגרעין אולטימטיבי לחיים נכונים..." ובגנות "התחרות החומרית המשחיתה.." אבל בשלוש בבוקר, הסכמנו על הגדרה משותפת לכולנו.
בואו נקלף לרגע את כל עטיפות ההגדרות, הכיוונים והמטרות שלנו ונמצא שהגרעין הוא בעצם רצון, שתהיה לנו יכולת שליטה (אם אפשר מלאה) בחיינו. אם היה בידינו מפתח "מאסטר" לכל הדלתות שאנו מבקשים לפתוח היינו ללא ספק השליטים הבלתי מעורערים של חיינו, וחיים באושר ובעושר....... אבל נדמה לי שרובנו לא ממש מרגישים כך.
מניסיוני, הדבר הקרוב ביותר למפתח כזה הוא מדיטציה. אין לי ספק שכל מה שאנו מבקשים לשנות בחיינו נראה אחרת אחרי שאנו נוגעים בו במדיטציה. אנסה להסביר לכם איך זה עובד.
בסיס הנתונים שלנו
חיי היום-יום שלנו מנוהלים על ידי "מערכת מידע" שיושבת בתוך תת-המודע שלנו. מערכת זו ניזונה מ"איסוף, קליטה, עיבוד ואחסון חמרים" של חוויות אותן אנו חווים במהלך חיינו. חוויות אלו הן למעשה כל מה שקרה לנו אי-פעם שקשור לרגש, לרוח ולחומר.
פעולה זו, יוצרת אצלנו את תבניות ההתנהלות שלנו ,ההרגלים, הצרכים, הנטיות והמגנטיקה שלנו. כשפעולה כזו "נצרבת" על ה"דיסק" שלנו היא כחותם שמבקש לשמר את קווי המתאר שלו, ולפיכך הוא מושך אליו עוד ועוד מהחומר ממנו הוא עשוי. הדוגמא לכך היא שאנו יכולים לזהות אצלנו חזרה של התנהגויות, אירועים או נסיבות שיוצרים שוב ושוב את אותן תחושות (לא בהכרח אותם מראות....).
זאת אומרת, שאנו מופעלים על ידי מנגנון משומן וקבוע, בעצם מרחב תלת-מימדי של קומבינציות נוסחאות, משקלים ותכנים שמנהלים אותנו.
לפיכך תת המודע שלנו יוצר עבורנו שני ערוצי פעולה מרכזיים:
1. הטבעה של חוויה הנוצרת בתוכנו יוצרת אצלנו מערך של השתקפויות המזמנות אלינו עוד מאותו דבר (דומה מושך דומה), וחיינו הם למעשה רצף של השתקפויות אליהן אנו נקלעים (לכאורה).
2. שכחה - לתת המודע שלנו יש "עניין" נוסף והוא, להגן עלינו מפני זיכרון הכאב והמאיים עלינו ולכן, מסייע לנו לשכוח (יותר נכון להדחיק) את הטראומות או אי הנעימויות שחווינו (עד שתגיע שעתם לצוף).
אפשר לסכם כי, תת המודע הוא המנהל הראשי שלנו ו"יודע כל" עלינו, משכיח ומגן עלינו מפני דברים שקשה לנו להתמודד איתם וש"השכחה יפה להם", ובעיקר מזמן אלינו עוד מאותו דבר. נראה, לפיכך, ששליטתנו על מהלכיו של הלא-מודע שלנו מאד מוגבלים. אם אנו מסכימים לכל הכתוב למעלה הרי, ש"אין הרבה מה לעשות". אז זהו שיש....
כאן, נכנס לדעתי כלי העבודה של המדיטציה.
למדיטציה יש את היכולת להוביל אתכם לתוך הלא-מודע שלכם ו"לשלוף" משם את הFILE אותו אתם מבקשים לתקן. ברגע שהגוף רפוי ומרגיש נינוח תת-המודע שלנו מרגיש בטוח להתיר כניסה למקומות, שבדרך כלל הגישה אליהם "אסורה". כשאנו נכנסים למקום כזה עולים מראות ו/או רגשות הקשורים לנושא עליו אנו רוצים לעבוד, וזו בעצם פתיחת הדלת לה אנו מייחלים ומשם אפשר לחולל שינוי.
טכניקת העבודה בשלב הזה פשוטה, ומשתמשת בעיקר בהדמיה של אנרגיה בעלת תכונות של ריפוי ושינוי הזורמת למה שאנו רואים או מרגישים. כן, פשוט כך, הדמיה ולפעמים שימת לב לנשימה שלנו, מחוללים שינוי שבמדיטציה יתבטא בתחושה של הרגעות ושינוי המראות שאנו רואים, אך, ביום יום ישנה את חיינו.
מה שבעצם קורה בתרגיל כזה הוא שהופר הסדר והמבנה של הדפוס עליו עבדנו, ולתוכו הוזרקה אנרגיה (מידע) חדשה בעלת אופי הפוך למה שהוא יודע ומכיר. ולכן, התמצית שלו כבר איננה מורכבת מאותם חמרים, היא השתנתה ולפיכך מגנוט המציאות שלו ישתנה.
בכל פעם מחדש אני מתפעמת מיכולת העבודה של הכלי הפשוט והמתוחכם הזה, כמה קטן ככה גדול.... בפרקטיקה אני חושבת שמי שלא התנסה באופן תדיר במדיטציות כדאי שייעזר במטפל שמנוסה בשיטה זו. מי שיש לו קצת ניסיון יכול עם התמדה ונכונות לעבוד גם לבד ולהגיע לתוצאות יפות.
כאן המקום להזכיר, שיש סוגים שונים של מדיטציות אותן מתרגלים ברחבי העולם ואני בטוחה שיש יתרון ותועלת בכל אחת ואחת מהן. המדיטציה עליה אני מדברת היא מדיטציה מונחית (ראה POST מדיטציה מונחית) אשר משתמשת בחמרים האישיים של כל אחד ואחד מאיתנו שיושבים בתוכנו ושאיננו ערים להם.
לסיכום חברים יקרים, השמיים הם הגבול, הכול אפשרי ומצוי בהישג ידכם!!!!